
Más allá de dormir: ¿tienes descanso mental?
Tener descanso mental no es lo mismo que cumplir con un horario de mínimo ocho horas de sueño. Saber el momento en que la mente
Objetivo: Quemar grasa corporal, mejorar la condición física y tonificar los músculos.
Meta: Tener una silueta de playa.
Plazo: Dos meses.
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Descubre nuevas técnicas y mejora tus habilidades durante tus sesiones.
Mejora tu enfoque, memoria y nivel de alerta gracias a la actividad física.
Mejora tu condición física y fortalece tu sistema inmunitario gracias al ejercicio.
Trabaja tu elasticidad y postura mientras te ejercitas gracias al apoyo de tu coach.
Mejora la salud de tu corazón y de tu cuerpo en general mientras entrenas.
Dora Handle
David Shlemer
Tara Malnic
Mika Sumner
Tener descanso mental no es lo mismo que cumplir con un horario de mínimo ocho horas de sueño. Saber el momento en que la mente
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